5.一吃饭就要喝水
有些宝贝平时不愿多喝水,却一吃饭就开始要喝水,大人不让喝就觉得吃不进去饭。这是一种非常有害的坏习惯,不利于食物在胃肠道的消化和吸收。胃肠等消化器官一到吃饭的时间,就会反射分泌出各种消化液,如口腔分泌唾液,胃分泌胃蛋白酶和胃液等。这些消化液会与食物的碎末混合在一起,使食物的营养成分被消化吸收。但如果喝了很多水后马上进食,就会冲淡和稀释消化液,减弱胃蛋白酶的活性,影响食物的消化吸收。
解决方法:
在吃饭前1小时尽量不给宝贝喝水。如果宝贝感到口渴,可先给喝一点温开水或热汤。但喝完之后不要让宝贝马上就去吃饭,最好过一会儿再去吃饭,以便充分地刺激消化液分泌,很好地帮助消化食物,吸收营养。
6.总是不爱喝水
宝贝处于生长发育最快时期,新陈代谢很旺盛,而肾的浓缩功能差,排尿量相对较大。因此,对水的需要更为突出,年龄越小需要的水越多。但很多宝贝都不喜欢喝水,每天大人让他们喝点水非常难。有时小嘴唇都干得起皮了,可哄来哄去还是不肯喝。要知道,身体一旦缺了水,特别是干燥季节很容易生病。因此,对宝贝不爱喝水的习惯一定要进行纠正。
解决方法:
从小就养成喝水的生活习惯,每天注意安排固定的时间喝水。应该专门为宝贝准备好水瓶和温开水,可以准备一些宝贝很喜欢的水瓶,如上面有特别喜欢的图案,或水瓶的造型很吸引宝贝,以调动宝贝喝水的兴趣。
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