我的经验想分享给大家,因为我觉得断奶就是女人继生孩子之后的又一个劫,所以想把我的方法告诉大家减少痛苦。首先断奶不是一下子断的,如果你准备12个月断奶,请于宝宝十一个月的时候开始混合喂养一个月。因为有的妈妈一下子断奶了,宝宝不接受奶粉是一个很大的困扰,另外一个原因就是混合喂养的话母乳量会逐渐减少,断奶时胸涨的不至于那么疼。第二就是大家都知道的水煮大麦茶当水喝,断奶期间饮食尽量少而且清淡,最好不要吃肉喝汤,那样就不至于太遭罪啦。第三就是涨的特别疼的时候用湿毛巾热敷,防止里面结块诱发乳腺炎,我当时感觉里面有点结块了热敷已经不管用了,就吃了药叫乳癖消,从断奶第二天开始连续吃了几天,后来好了。我整个戒奶过程一点不费劲,宝宝根本无所谓的样子,至于我嘛!肯定是疼啦!第一晚最难捱,什么姿势睡都不舒服,第二晚虽然疼但是我睡了一夜没有疼醒,第三天依然涨,但是痛感明显减轻了,后来就不疼了,完全回奶大概一个星期多
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