这些月子观念绝对不能有

随着时代的进步，生活水平的提高，月子期间洗澡是没有问题的。过去家里基本没什么电器，条件也差，容易着凉或这感染；现在家有空调、取暖器等，只要注意保暖，不受凉，就没有什么问题。最主要还是看自己的身体恢复情况，如果还是比较虚弱，可能就需要家人的帮助，以免跌倒。 产后洗澡好处多，产妇容易出汗，建议使用淋浴冲洗，保持清洁卫生，对产妇的身体恢复更有好处。 月子期间不能洗头及梳头？ 错。 传统情况下，月子期间禁忌洗头梳头，老人家认为会导致偏头痛。 但实际上，产妇出汗较多，更需要清洗头发，保持干净，只要注意保暖，洗完头立即用吹风机暖风吹干即可。 月子期间只能躺？ 传统上月子期间只能躺着，吃饭等情况也要在床上进行，显然已经脱离了现在的观念。月子期间适当的下床走动，还利于产后恶露的排出。当然还是以休息为主。 月子期间不能刷牙？ 错。 传统下有月子期间刷牙导致日后牙齿会过早脱落一说。但其实不然，口腔清洁对产妇很重要，对孕期也尤为重要。 产后要保护口腔的清洁卫生，防止蛀牙及牙周炎的发生。每次饭后要刷牙，且应该选用软牙刷，不要横向刷，应该纵向清理齿间积食。 如果不刷牙，反而会引起蛀牙、牙周炎、牙齿松动甚至脱落。 月子期间不能吹电扇、开空调？ 传统说法，月子里吹电扇、开空调会影响产后恢复。但真相呢？产妇刚生完孩子，汗腺分泌旺盛，易出汗，夏季烦热，是可以吹电扇或者开空调的。否则只会细菌滋生，影响产后恢复。 只要产妇在使用这些办法时注意不要让电扇或者空调口直接对着吹，温度适宜，否则容易受凉，引起疾病。 月子期间一定要多吃蛋禽肉？ 饮食要合理搭配，营养全面，摄入充足的优质蛋白质的同时，还应多吃谷物、新鲜的水果和蔬菜，以及富含钙和铁的食物。做到精粗搭配，荤素搭配。同时哺乳妈妈还应多观察宝宝对妈妈所吃的食物的反应，如果发现有任何不适，应该马上停止摄取的食物。