求助同月龄的宝妈们

亲爱的，开始是比较清，吃着吃着就比较粘稠，这叫初奶和后奶，所以一定要让宝宝多吸吸会儿才能营养均衡

宝妈可以多喝点汤汤水水的东西，比如鲫鱼汤，花生排骨汤，平常多注意休息，多喝水，也可以吃点哺泉，对奶水效果还不错

宝妈平时可以多喝一些汤汤水水的东西，如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤等等，都是可以下奶的，也可以试试我正在吃的哺泉哦，对下奶效果也还蛮不错的，我吃了之后奶水量已经够家里宝宝吃了哦。