7个月宝宝睡眠时间晚睡晚起怎么办

每天上午10点多才起八点多试着叫醒但是一直哭闹不睁眼要睡觉只好不管他让他继续睡了。白天尽量也带他出去玩但是晚上七点多就开始困了，给他尽量熬到八点多最晚八点半也就睡了然后夜里12点多就醒继续躺着喂奶也不好使了。吃着吃着就趴起来了睁大眼睛很精神的玩了一直到夜里两点多甚至快三点怎么办？有什么好的办法吗？还是只能早上把他弄醒