1 喝白开水 对于宝宝来说,喝白开水是最安全健康的。研究发现,煮沸后冷却至室温的白开水,具有特异的生物活性,它与宝宝体内细胞液的特性十分接近,所以与体内细胞有良好的亲和性,比较容易穿透细胞膜,进入到细胞内,并能促进新陈代谢,增强免疫功能。 Tips:给宝宝喝的水,最好是要现煮的白开水。贮存超过6小时以及反复倾倒的凉开水会被细菌污染。此外,不要将凉开水反复烧开,否则水中的重金属浓缩,不利健康。 2 喝适宜温度的水 由于宝宝的胃肠道相当娇嫩,经受不了过冷或过热的刺激,因此给宝宝喝水的水温也是有一定讲究的。一般而言,夏天喝与室温相同的凉白开就可以,冬天最好喝40度左右的温水,以免水温过凉,刺激消化道粘膜,引起腹痛、腹泻等症状。 3 喝适量的水 宝宝所需的水量受到很多因素的影响,如季节、温度、湿度、宝宝的体重、饮奶量、辅食、活动量、宝宝是否爱出汗等等。
更多>>
更多>>