新愁死了，有没有顺产和我同样经历的宝妈

现在刚好宝宝五个月了，满月的时候发现阴道壁膨出，那时候还不太严重，医生让做缩肛运动，本来就我一个人带宝宝平时也就没怎么做，现在发现越来越严重了，医生说严重的话要动手术，好害怕啊，有没有同样经历的宝妈啊