如何知道宝宝吃饱了呢，并帮助她更好睡眠。

你只要看宝宝吃奶后睡觉的时间长短就可以，如果宝宝没吃饱就睡着了，睡很短就会醒的，醒了就还会要吃奶。不知道宝宝是吃奶粉还是哺乳的，如果是哺乳的，一定要改掉这个习惯，宝宝含的奶嘴睡觉是宝宝寻求安全的一种依赖，一但这个依赖时间久了，就不好戒掉了，以后断奶都会麻烦的。宝宝吃饱的信号。若宝宝吃饱了就会情绪良好，如吃奶后宝宝表现愉快。玩笑自如。在母乳充足时，宝宝吃奶时可观所到“咕嘟、咕嘟”的吸奶声音。如果在宝宝吸时听不到连续的咽奶声音，有时宝宝正在吃奶会突然放掉奶头啼哭，或者吃奶后睡不到1个小时，就醒来哭闹，这表示宝宝没有吃饱。