有没有吃刺激性的东西(比如胡椒,花椒,八角等)那些或者凉性的食物,或者吃了回奶的东西,宝妈不在意就会一不小心吃了回奶的哦,我满月的时候,家里的老人跟我说以后什么都可以吃了,但是我还是很注意饮食,不敢马虎,多喝水,多喝牛奶,多吃青菜水果,木瓜比较好,目前我宝宝四个半月,纯母乳,奶水很充足,宝宝没有吸完的时候,尽量用手挤干净,不要觉得可惜,平时也让宝宝多吸,因为奶水是越吸越多的,因为奶量的多少是跟需要量正比的。奶涨硬块的时候一定要按摩,不然乳腺堵塞也会回奶的哦,平时不懂可以网上多查询学习,我也是九零后新手妈妈
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