产后脸上长痘痘原因及护理方法

产后脸上长痘痘原因 女人在怀孕期间各类激素分泌旺盛，而且再加上照顾新生儿的疲劳和睡眠时间、质量的下降都有可能是痘痘出现的原因，甚至产后抑郁症也会引起痘痘的频发。但是哺乳期间不能随便用药，因此痘痘很顽固，令人苦恼。 产后脸上长痘痘护理方法 1.多喝开水，多吃蔬菜水果，并且注意进食时间和频率。 2.保证睡眠时间和质量，必要时可用温和天然的熏香等来舒缓情绪。 3.勤洗脸，化妆的妈妈一定无比要将妆卸干净，且要用温水洗脸。 4.三餐营养均衡即可，顿顿大补反而易引起消化和肠胃方面的疾病（产后饮食）。 5.勤做面膜，夜间护理要特别注意。当然，去美容院做保养也是好的选择。 6.补水永远是王道，平衡肌肤水油分泌是关键。 7.少吃辛辣、冷饮等刺激性食物，肥肉也少吃（哺乳期不能吃的东西）。 8.要是日常食物调理不见效，建议口服维胺酯胶囊或多西环素，外可用维E乳膏涂抹。   推荐两个产后脸上长痘痘的饮食疗法   产后消痘汤 材料：生薏仁2两、绿豆1两、金银花3钱、蜂蜜适量 制作：1、把金银花放入药袋，其他药材洗干净后分别浸泡1小时。 2、先煮熟薏仁和金银花，再放入绿豆燉煮，当绿豆煮熟破皮即可熄火，闷半小時。 3、食用时，依个人口味加上些许蜂蜜。 推荐理由：此汤具有清热解毒、去痘、美白的功效，但坐月子的妈妈不宜喝太多，适量而止（坐月子吃什么好）。   苦瓜羊肉汤 材料：黄精1两、女贞子3钱、羊肉片半斤、苦瓜1根、适量大白菜、大骨头、生姜、米酒等。 做法：1、把中药材放入药袋，与大骨头、生姜、米酒炖煮一小时。 2、去除药袋和大骨头后，依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片，煮熟后即可食用。 推荐理由：苦瓜、大白菜、黄精、女贞子均是凉性食材，羊肉则有温补效果，既能清除燥热，让皮肤白净不再长痘痘，也能温补产后新妈妈的身体。