六个月宝宝辅食:南瓜小米粥
食物材料:南瓜150克、小米100克、糯米50克。
制作方法:
步骤1: 南瓜150克, 去皮切成小丁;
步骤2:小米100克、糯米50克, 淘洗干净后混合置于碗中,用清水浸泡1小时,容易黏稠。
步骤3:将小米、糯米、南瓜倒入高压锅中,加入5倍的清水;
步骤4:盖上锅盖,大火烧上汽后转小火,再压制10-15分钟即可。
小知识:浸泡是为了节省煮粥的时间,如果赶时间的话,可以不用浸泡,直接加水煮粥,但相对煮的时间要稍长些,比方说浸泡过的米一般要煮10分钟的话,未浸泡的米煮10-20分钟这样子的。