孕育养娃神器
所以…如何让宝宝睡个好觉呢? 第一步:帮助宝宝快速入睡 ★养成规律睡眠 白天可以在固定时间让宝宝“小睡”,晚上在固定的时间上床睡觉。 ★一边吃奶一边入睡 ★形成比较固定的睡前仪式 例如:冲凉-吃奶-按摩-说话-入睡,这些熟悉的“睡前仪式”一启动,宝宝就知道睡眠时间要来临了,TA会慢慢进入睡觉“程序” ★抱宝宝在怀里摇一摇, ★或者把宝宝放在摇篮里晃入睡
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