宝宝吃的多小心患积食 积食是指宝宝吃入的东西超过了肠胃在一段时 间内所能消化的量,因此就会形成有部分食物 在宝宝的肠胃中“放着”,暂时不参与消化的情 况。积食会给宝宝的肠、胃、肾脏增添很大的 负担,父母们一定不要忽视宝宝的积食问题。 积食的症状表现 1.宝宝不能安心睡眠,总翻身,有时还会咬 牙。 2.宝宝的胃口忽大忽小,很不稳定。 3.宝宝经常性的肚胀、肚疼。 4.可以发现宝宝的舌苔又厚又白,还能闻到呼 出的口气中有酸腐味。 缓解积食的食谱 1.山楂汤 功能:清肺、消食。 做法:从超市买些新鲜山楂,洗净取适量切成 小块,放入炖锅中小火煮3-4个小时,煮出汤 色后,用干净纱布过滤果块和杂质,并根据宝 宝的口味稀释或加糖,让宝宝当成水喝。 山楂有很好的清肺功效。如果买不到新鲜山 楂,也可以买一些未加工的山楂干代替,用高 压锅大火滚烧后转小火淬制汁水,让宝宝服 用。 2.山药米粥 功能:调补脾胃,能够帮助缓解积食不消的症 状。 做法:将山药100克去皮切片,再将100克左右 的大米或小黄米淘洗干净,与山药一起碾碎、 入锅,加水适量,熬成烂粥。
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