“麻山药可以入药,是一种补益药,它入肺及脾胃经。因此,有清肺、润肺、补脾之功效。”省中医院中医内科疑难杂病室副主任医师张成运说。 麻山药还能实脾,脾胃健则促进消化吸收。除此之外,它还有去湿去蚀的作用,对于浮肿病人、妇女产后、儿童腹泻也有一定的治疗作用。 纤维虽少 也能减肥 一般来说,粗纤维的食物,如芹菜、冬瓜等,利于减肥。可是,麻山药的纤维含量却比较少,它为什么也是减肥食品呢? 翟槿解释说,这是因为,麻山药所含的热量比较低,而且所含的糖分也并不同于那些容易使人发胖的庶糖。因此,虽然它的营养价值很高,却不容易导致身体发胖。 此外,正是由于它的热量低,不含蔗糖这一特性,又使得它也成为了糖尿病人的理想食品。 为防过敏 清水洗手 削过麻山药皮的人就会知道,在削皮时它会有一些液体流出,不但粘粘的,而且还很滑手,这些液体就是粘液质。 此时,你可要注意了,这种粘液质不仅会让你一不小心削到手,而且有时还会给您造成过敏的麻烦。 在此,翟槿提醒您,削麻山药皮时一定要小心,并且,削完皮后最好用清水洗洗手,如果发生了过敏反应,手上又红又痒,应立即用肥皂清洗发展
养生不止是大人的事,宝宝的四季养生之道
环境的恶化以及生活水平的提高,身边的人们越来越重视养生,人体的生理功能是随着天地四时之气的运动变化而...
1875
自古养生多喝粥
准妈妈在产检时可能会被告知贫血,大夫一般会开一些补血的保健药,同时叮嘱准妈妈要加强营养。...
1850
10M+宝宝辅食:银耳番薯羹
BY Taloves 食材清单银耳一块、番薯一个、...步骤6加入适量清水,按五谷粥(如果你家养生壶有银耳功能键就.
2301
腊八粥好喝,准妈妈的腊八粥里千万别加这些!
对于准妈妈来说,在冬季喝一碗热腾腾的腊八粥有不错的养生功效,暖身暖胃又抗寒。腊八粥是好粥,但准妈妈要...
1969
素食妈妈如何均衡饮食?
随着年龄增加,免疫力下降,高血脂、糖尿病等“富贵病”会找上门,因此,很多妈妈都开始注重“养生”,不少...
2723
更多>>
更多>>