别让食品黑名单坑害宝宝

别让食品黑名单坑害宝宝！ 很多年轻的爸爸妈妈在给宝宝添加辅食的时 候，只知道要关注食物的营养健康，却往往不 了解有哪些食物不适合给宝宝作为辅食食用。 以下就为爸爸妈妈总结出不适合宝宝食用的辅 食清单，请爸爸妈妈注意。 鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直 接进入宝宝的血液中，使宝宝机体对异体蛋白 分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾 蛋清要等到宝宝满一岁后才可以添加。 汞含量较高的鱼 汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的 生物体，特别是鱼类。 的神经系统。爸爸妈妈在选择鱼类时，应避免 给宝宝进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高 的鱼类，如剑鱼、旗鱼、鲶鱼、 鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼 海鲜类 螃蟹、虾等带壳类海鲜容易引发宝宝的过敏症 状，不宜在宝宝1岁前喂食。 含有草酸的蔬菜类 蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多 多，但也要注意有些蔬菜不宜过早出现在辅食 中。含有大量草酸的蔬菜如菠菜、 等，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙 的吸收，导致宝宝的骨骼、牙齿发育不良。 不易消化的蔬菜类 宝宝的消化功能发育不完全，像竹笋、牛蒡等 较难消化的蔬菜最好等宝宝大些再吃。此外， 纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。 容易引起过敏的水果 有些水果容易引起过敏现象，如芒果、菠萝 等，爸爸妈妈最好不要过早给宝宝尝试。表面 有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，宝宝 的肠胃透析能力差，无法消化这些物质，也容 易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。 调味品 沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、 者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝 宝的肾脏负担，干扰身体对其他营养的吸收。 严格地说，在宝宝辅食添加的初级阶段，不应 该给宝宝吃零食，特别是含有添加剂及色素的 零食。这些食物营养价值较低，而且容易破坏 宝宝的味觉，引起蛀牙等。