孕育养娃神器
生活中,有不少小朋友对饮食有偏好。比如一些孩子从小就不爱吃肉,妈妈精心烹调的鸡、鸭、鱼、肉连一口都不愿意吃,或者一吃就吐。为此,很多妈妈操碎了心。要知道肉类作用可不小,可为小朋友身体提供优质蛋白和VB族和铁、锌等元素,能预防贫血,助力孩子生长发育。下面为大家推荐几款家常菜,让孩子爱上吃肉。
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虾肉——虾仁青菜粥虾仁富含钙、磷等元素,有利于小朋友牙齿、骨骼和脑部发育。虾仁一定要新鲜,可以完成或先用辅食机打碎,和青菜熬煮成粥。1.第一次添加时要少量,以防过敏。2.刚吃完虾,不要马上让小朋友吃水果,避免消化不良。
鸡肉——鸡肉白菜饺鸡肉除了含有优质蛋白,还能为小朋友提供不饱和脂肪,可促进其脑部发育。推荐鸡胸肉,肉质很嫩,可以锻炼小朋友的咀嚼能力。1.小朋友最好别吃鸡皮、鸡尖。2.若是煲汤,不要只让孩子喝汤。
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