宝妈们戒完奶都瘦了吗？

如题，我是一个纯母乳妈妈，戒奶半个多月了。我哺乳期的时候不吃有营养的汤就没有奶水，我现在有160多斤。又不敢吃减肥药，所以问问各位宝妈都是怎么瘦的？有什么好方法吗？PS:我是属于喝凉水都长肉的人！老公今天晚上还嫌弃我胖来着！