孕育养娃神器
哺乳期吃水果有利于产后调养和恢复还可以提高乳汁质量,只是注意把握好量的问题,另外性太热、太凉或容易导致过敏的的水果不宜多吃,比如荔枝、龙眼容易上火吃多了会给宝宝造成便秘,西瓜、梨、芒果、菠萝、吃的太多会腹泻,或有过敏等不良反应。此外,从冰箱里拿出的水果不能马上吃,应该放一放在吃 ,可以适当的多吃一些苹果、香蕉、西红柿它们属于温性水果.
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