坚果好也要适龄才能吃

坚果味道香脆，营养丰富，还有益智功能，所 以坚果常被作为健康的零食给宝宝食用。殊不 知，这种"健康的零食"却暗藏危险，这个小东 西容易卡到宝宝的气管中，俨然会成为一大安 全隐患。相信妈妈也看到不少关于宝宝吃坚果 噎到的新闻，后果真是不堪设想。那么，宝宝 就不能吃坚果吗？不是的，妈妈在给宝宝吃坚 果的时候一定要多加小心。 既然说小宝宝最好别吃坚果，以降低被噎到的 风险，那么宝宝要长到多大吃坚果才算安全 呢？最普遍的说法是建议宝宝三岁之后再食用 坚果，因为这个时候宝宝的乳牙基本长全，具 有一定的咀嚼能力，所以支气管被坚果卡到的 几率会减少很多。但是，长牙真的就意味着风 险降低了吗？ 其实并不一定。 管的宽度就更窄了，宝宝如果呛入坚果就很容 易卡到，无论形态大小甚至咀嚼程度的差异都 会导致不同程度的气管异物，所以宝宝长牙并 没有提升多大的安全系数。 关于宝宝几岁才能吃坚果，或许可以参考新加 坡的做法。新加坡气管异物的患儿较少，这跟 新加坡法律规定家长不要给5岁以下宝宝吃坚 果有关，而我国并没有相关的规定。但这个年 龄不妨可以作为参考，最早也不要在3岁之前 给宝宝吃整颗的坚果，可以将坚果研磨成粉 状，加到宝宝的米粉或者粥里，这样既增加了 营养，安全系数也高了很多。