十个月的宝宝断夜奶

宝宝十个月了，不吃奶粉，拒绝吸奶瓶，喝水都是用小勺喂的，现在大了母乳不够吃，白天稀饭，馒头，面条，面包都吃，我们大人吃饭他也跟着吃，午睡，闹人的时候吃母乳，晚上却夜醒频繁，醒了也不睁开眼就哼叽，非要吃奶才行，两个小时有时一个多小时就要吃奶，吃的太勤就吸不出奶水，本身母乳就不够吃，吸不出来就不睡，各种闹，要抱起来下床悠悠拍拍半小时才睡，这样一晚上折腾下来，要醒五，六次，我感觉严重睡眠不足，白天他睡了我又睡不着，这可咋整哩！想给他断了夜奶，怎么断呢？宝妈们给个建议！