生完宝宝开始我痔疮超级严重,厉害的躺在床上不动也疼的不行,更别说带宝宝。宝宝吃奶哭我也跟着一起哭。吃青菜水果地瓜各种方法都试过,一直到宝宝四个月,我在微博上无意看到了个练腹部肌肉的帖子,自己实验了很管用。便秘痔疮者适用,其他的不知道。还有月子里不可以用。 坐着吸肚皮,用力吸到不能吸为止。保持均匀呼吸。吸的正确会感觉好像笑大了笑的肚子抽筋一样的感觉。保持二三十秒。每天做几次。通便很管用。配合喝水。水喝多少才合适呢?一定要喝到小便看不出来颜色,才够!!配合使用,希望更多的宝妈早日摆脱痔疮痛苦。希望大家顶起来让更多遭受痛苦的宝妈看到
更多>>
更多>>