家长们天天问,孩子每天要喝多少水。但是我们考虑过没有,不同年龄的孩子,他的液体食物摄入量不同。比如小婴儿主要摄入的是液体食物,不管是母乳还是配方粉,其中85%以上都是水,所以我们无需考虑额外补多少水,而应该观察孩子是否缺水。 观察孩子是否缺水最好的方法就是观察孩子的尿色,如果孩子的尿是无色透明的,就说明水够,不要天天强迫给孩子喝水;如果孩子尿偏黄,孩子会有渴感,自然就会接受水。 不要为了让孩子喝水而去给她喝果汁、甜水等等。这样会造成孩子对甜水的依赖,也会对今后牙齿的发育有所影响。因为长期喝甜水,会使产生龋齿的机会明显增加,所以家长应该根据客观情况决定孩子是否需要额外补水。
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