教你读懂宝宝微表情丨搞定不睡觉的小恶魔

爸爸妈妈对宝宝过分关注许多宝宝只有在爸爸妈妈身边才能安然入睡，在宝宝出生的前3个月内，宝宝的需求都要尽可能的满足。而随着年龄增长，爸爸妈妈不要宝宝一哭就急着去抱TA，这样小家伙才能学会不用家长哄也能自己睡着。

有些时候，宝宝刚睡醒会坐起来，如果看不到爸爸妈妈就会哭闹，只要家长给予安抚就能继续入睡，而一旦宝宝进入一个陌生的环境，会对这种安全感需要的尤为迫切。如果你和宝宝能够形成一种默契，你只需要轻轻地把手放在TA的肚子上，或者对着TA的耳朵哼上几句，TA就能重新入睡，这样宝宝也会睡得更香。

喂养不当宝宝希望无论何时何地都会嘴里含着“奶奶”，这时大多数妈妈就会用奶瓶去喂宝宝，生怕宝宝饿。但如果不加节制的让宝宝处于一种过饱的状态，很容易造成宝宝的肠胃不适，特别是在宝宝睡前喂的太多，很容易加重宝宝肠道不适。但如果宝宝饿着肚子，小家伙也是难以入睡的。

家长要根据宝宝的作息规律，科学地规划宝宝的饮食，小鹤建议在宝宝睡前2-3个小时喂粥、面等固体食物，而在睡前1小时左右喝一点奶。随着宝宝年龄增大，减少夜间进食，让宝宝全身的各个器官得到全面放松，这样宝宝睡觉就会更安稳。

如果宝宝是自己在睡梦中醒来，醒来后非常开心，手舞足蹈，就说明宝宝睡了一个好觉。

若宝宝赖床或者大哭大闹，那就有可能是宝宝当天的睡眠质量较差。

如果宝宝每晚醒来的次数达到3次或3次以上，而且长时间没有重新入睡，那么家伙就要重视啦！夜晚醒来多次、不能很快重新入睡的宝宝，醒后容易注意力不集中、不耐烦，长此以往会影响宝宝的生长发育。