有些家长问我,晚上是不是应该给孩子吃清淡一些,这样可以避免孩子胃肠负担过重,因为孩子要睡觉了。其实这个方式不对,孩子吃饱了之后,睡眠时肠道功能虽然弱,消化吸收代谢的功能依然会存在,所以家长不要担心孩子晚上睡觉之前吃饱之后会有积食等问题。 实际上让孩子吃饱,他睡觉会更踏实。无论吃完饭,孩子睡前需要吃奶,或者是吃完饭孩子直接睡觉,都不要刻意的限制孩子。 但是有一点需要注意,孩子睡觉前,是否有注意漱口刷牙?孩子出了第一颗牙之后就要刷牙。现在很多孩子睡觉之前的确刷牙了,但是临睡前又要喝奶,那么这种情况能不能改变?让孩子吃完饭喝完奶之后刷牙,再入睡,保护牙齿健康,为孩子的一生做好基础准备。
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