对每个哺乳期的妈妈来说,母乳喂养很重要,它不但关系到幼儿的体质强弱,还关乎孩子成长的健康和幸福。喂奶又不仅仅只是把幼儿喂饱这么简单,要保证有好的奶质,同时合理安排喂奶时间,才能对幼儿的生理和心理都起到良好的作用。
下面从两个方面来给大家介绍如何保证高质量的奶以及如何哺乳。
怎样有好质量的奶
作为母亲,必须要明白自己的心情与奶质的好坏有十分密切的关系。人作为一个生命体来说,幼儿必须食清净之奶,这样会增加幼儿的免疫力,体质发育的正常。反之,如果受不良情绪的影响气血运行不正常,分泌的乳汁就会受到影响,甚至会直接影响到新生儿的健康成长。所以妈妈们要知道在什么样的情况下不适合喂奶。
1. 情绪波动比较大的时候不宜立即喂奶
现代人的生活节奏越来越快,生活和工作环境也较紧张嘈杂,而且会经常遇到各种费脑筋的人际关系要处理,诸多因素使得人的情绪波动比较大,处于哺乳期的妈妈在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时,容易造成肝郁气滞,甚至产生血淤,使得奶水量少甚至变色。在这种情况下,幼儿喝了妈妈的奶心跳也会随着加快,变得烦躁不安,甚至夜睡不宁、喜哭闹,并伴有消化功能紊乱等症状。这种疾病在医院很难找到对症的药,极难治愈。所以在情绪特别不稳定或者盛怒之时不能立即给幼儿喂奶。
建议:遇到糟糕情绪的时候,应尽快调整情绪,待情绪稳定,过几个小时之后,才可喂奶。
2. 剧烈活动过后不宜立即喂奶
妈妈在运动、赶路、做完家务的时候机体处于亢奋状态,新陈代谢比较旺盛,对母乳的质量有一定的影响,会产生乳酸。乳酸潴留于血液中使乳汁变味,幼儿长时间食这样的奶,会导致生疮多病,烦躁上火或拉肚子。
建议:劳动过后休息30分钟左右,待呼吸平稳,心情平静时方可喂奶。
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