孕育养娃神器
缺维生素D缺也会引起宝宝头发稀少。所以,妈妈们可要让宝宝口服鱼肝油,预防量每日500~1000单位约3~5滴,治疗量每日1000~5000单位,若是浓缩鱼肝油,只要服1~2滴即可。
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鲤鱼推荐食谱:鲤鱼汤鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩,不仅吃着可口,而且容易被消化和吸收,是难得的美味又的优质食材。鲤鱼具有滋补功能,对保持头发黑亮有一定作用食材:鲤鱼1条、葱适量、姜适量做法:1、先把鲤鱼洗净,去掉内脏鱼鳞。2、切成两段,放入砂锅中。3、葱切段,姜切碎放入砂锅中。4、添加足量水。用大火烧开,然后转小火炖40分钟。
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