孕育养娃神器
误区五: 盲目生吃 夏季天热,人的食欲也会下降,有时候只生吃一些蔬菜就解决问题了。但可以生吃的蔬菜必须是本身无毒 且未受污染的口感良好的品种。而现在市场上绝大多数的蔬菜都喷洒过农药,虽然大家已习惯于先将蔬菜浸泡后再清洗,但这只能除去30%左右的农药,生吃这种蔬菜会对人的健康造成损害。所以,蔬菜尽量不要生吃,即使是可以生吃的蔬菜。
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孕期补铁要避开5个误区
一说到补铁,相信大家首先想到的方法就是通过吃来解决,但是食补需要避免以下这些误区。误区1:主要从蔬菜...
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