这5种营养食物不适合父母吃

3、易消化的食物 由于肠胃功能的退化，很多食物虽好，但是不容易消化，就不适合我们的父母。 多吃一些易消化的食物，比如煮米饭时可以煮得软一些，面食、米粥都是不错的选择。不要吃辛辣、油腻和易胀气的食物。