家长必看！孩子发热、咳嗽、腹泻时，千万别瞎补！

孩子生病之后，消化系统功能便会下降，食欲自然也就下降了。这个时候，父母千万不要乱了阵脚，而是应该根据孩子自身的病情和身体状况做合理的安排，为孩子调整饮食计划。   

对于患病的孩子，没有经验的父母常常会因为着急心焦而顾此失彼。有的家长只是注重药物治疗和休息，却忽视了在生病期间的营养搭配计划；

有的父母虽然察觉到了营养调理的重要性，但是还是不得要领，最后竟是盲目进补，不利于孩子的康复。下面针对几种常见病情做出合理的饮食计划。   

发热

儿童发热是一种症状。感冒、咽炎、肺炎、扁桃腺炎等呼吸系统疾病者都会引发高热不退，发热的时候，孩子体内的水分盐分大量流失，所以这个时候的首要问题便是补充水分，这样既有利于退热，还可以加速毒素的排出，缩短治愈的时间。

饮食原则：孩子在发热的时候，胃肠道的蠕动会大大减弱，出现食欲不振的现象。这个时候千万不要逼迫孩子吃东西，否则会出现相反的效果。生病期间要遵循清淡、易消化、少量多餐的原则。

饮食方案：父母应该充分考虑孩子的病情和自身情况，合理的制定饮食计划。患病急性期的孩子食欲比较差、热度高，这个时候应该以流质食物为主，比如说米汤、牛奶、果汁、绿豆汤等；恢复期或者是退热期的孩子，可以搭配半流质食物，比如说肉末菜粥、营养米粉、面片汤、鸡蛋羹等；退热后的孩子则可以饮食一些稀饭、面条、新鲜蔬菜等容易消化的食物。 

饮食禁忌：有些父母看到孩子因为发热而不想吃饭的时候，害怕营养跟不上，于是便逼迫孩子食用一些自认为高营养的荤腥食物，殊不知这里面的利害关系。发热的孩子，消化和吸收功能都会受到影响，对于荤腥食物更是难以梢化。如果这些东西长期滞留在胃中，将会对孩子的身体带来很大的伤害，所以应该少吃或者是不吃。  

咳嗽

宝宝咳嗽也是很多父母最为头疼的问题。给宝宝吃药害怕有副作用，不吃药又担心引起并发症。其实，只要家长在饮食上面肯下功夫，会起到意想不到的效果。 

饮食原则：宝宝在咳嗽的时候应该注意补充水分，这期间孩子的胃功能比较弱，所以要注意饮食必须清淡。  

饮食禁忌：宝宝咳嗽期间，不要吃油腻、过咸、过甜的食物，防止加重肠胃的负担；不要吃冷冻、辛辣的食品，以免刺激咽喉部，加重咳嗽；不宜吃酸食，否则不容易咳出痰；含油脂比较多的食物也不利于咳嗽患儿，所以花生、瓜子、巧克力等食品应该少吃。    

腹泻

婴幼儿最常见的疾病便是腹冯，多发于夏季．对于那些腹泻的患儿来说，要及时地进行药物治疗，也要配合合理的饮食计划才可。

饮食原则：对于腹泻患儿应该遵循少量多餐的原则，防止脱水。在条件许可的情况下，腹泻康复之后半个月内，每天都要给孩子加一餐，补充腹泻期间流失的营养。 

饮食方案：婴幼儿发生腹泻的时候，第一要事便是及时地补充水分，以防脱水。这个时候，家长可以让孩子服用口服补液盐，具体服用量应该遵医嘱。腹泻儿童的胃部功能紊乱，所以在饮食上应该适量的减少食量和进食次数，以此来减轻胃部的压力。可以吃一些清淡、易消化的食物，比如说面片汤、胡萝卜汤、米粥、苹果泥等。

饮食禁忌：腹泻的时候，肠胃内会存有胀气，致使腹泻加重。所以那些能够

导致胀气的食物不宜食用，比如说甜食、豆类物质、牛奶及豆制品等。腹泻的婴儿，应该适当减少蛋白质的摄人，比如说奶类、鸡蛋及肉类食物等以免肠胀气。富含纤维素的水果也能够加重腹泻，所以患有腹泻的孩子应该禁忌这一类的水果和蔬菜，比如说西瓜、菠萝、辣椒、白菜、韭菜、红薯等。除此之外，还要忌食生冷、油腻的食物。

营养学是一门独立的学科，家长应针对孩子不同的疾病制订合理的膳食计划。归根结底，家长应该做到未雨绸缪，注重孩子的日常饮食和锻炼，预防营不良等，保证孩子健康的成长和发育。