如厕训练,用大白话说就是教会宝宝在厕所大小便,这是宝宝成长过程中非常重要的一步。而对于我们家长而言,则意味着将省下大把大把买纸尿裤的钱,也不用老惦记着宝宝是不是拉了,是不是该换纸尿裤了等等。听起来这是多么美好的一件事啊,但是做起来你会发现一点都不容易!
时机没选对,训练了也是白训有的妈妈可能对宝宝进行了多次如厕训练都以失败告终,或许是你选择的时机不对。小宝宝的生理发育并不完全,没有控制大小便的能力。大概要等到1岁半左右,连接膀胱和肠道的神经通路才完全成熟,宝宝才会逐渐意识到自己在大小便。有了排便的意识之后,宝宝还需要一些时间去熟悉排便之前的感觉。等到括约肌发育成熟,并学会控制,这通常要到2岁半了。因此大多数宝宝要到18~36个月才会做好如厕训练的准备。而宝宝控制大小便的次序大致是这样的:夜间控制大便→白天控制大便→白天控制小便→夜间控制小便。
我们可以在宝宝15~18个月时开始进行大便的训练。对小便的控制较难,可晚一些开始,在18~24个月时进行。不过这些时间点并不是固定的,具体还是得看每个宝宝的发育情况。我们不用焦虑,2岁并不是如厕训练的最后期限,你甚至还有1年多的时间来让宝宝学会这件事。
女宝宝如厕,从模仿开始
男女宝宝在学如厕时,大部分流程其实是一样的,但可以在一些细节上考虑到"男女差异"。比如妈妈可以带女宝宝一起去挑一只色彩鲜艳带音乐的类似于玩具的便盆。女宝宝喜欢漂亮的东西,会乐于接受这个"彩色玩具"。
然后妈妈带宝宝来到便盆旁,示范脱裤子,让宝宝学着自己把裤子脱下,退到脚部的位置,坐到便盆上。这可以当作游戏来玩,不尿尿时,也可以随时练习。如果宝宝做得好,妈妈要及时表扬和鼓励,夸宝宝学得快。还可以利用声音来帮助,比如打开水龙头,让宝宝听"哗哗"声排便,或是用"嘘嘘"声诱导宝宝排小便;用"嗯、嗯"声促使宝宝排大便。
男宝宝如厕,先学坐再学站
如果你家是男宝,听见别的妈妈们炫耀自家女宝成功脱离纸尿裤时,可千万别着急。通常情况下,女宝宝就是会比男宝宝更早更快学会上厕所。
由于宝宝大便时,大小便会一起排出来,所以开始时让宝宝学会坐下,而不分大便还是小便,这样宝宝更容易掌握。只要宝宝有了排便的意愿,就让他脱下裤子坐到便盆上。等宝宝完全掌握坐着大小便以后,再让爸爸来教如何站着小便。爸爸可以通过陪宝宝玩"消防员"游戏,让宝宝学习如何使用小便器。比如在带宝宝小便时,在小便器中放一只小彩球,教宝宝如何"瞄准"彩球,也可以放彩色的防溅网格等,让他瞄准位置撒尿,如果尿不准,消防员水平不够,火灾可就造成损失了。对于男宝宝来说,这能增强他的好胜心,同时也会增加他上厕所的积极性,有利于更快地摆脱尿布。
最后一步:摘掉晚上的纸尿裤
儿科专家虾米妈咪说,当宝宝有以下表现可以尝试拿掉夜间的纸尿裤:
1. 白天可以连续3~4个小时不小便。
2. 早上起床时尿布经常是干的。
3. 夜里偶尔会因为要小便而起来。
不过你可要做足了心理准备,因为夜间的如厕训练可不容易,可能需要更长的时间才能完全摘掉纸尿裤。
你可以适当减少宝宝睡前的饮水,如果宝宝习惯睡前喝奶的话,请提前1~2个小时。
鼓励宝宝睡觉前上一次厕所,如果宝宝不愿意,也要拉着他去小马桶上坐一坐。但是不要为了晚上不尿床,而叫醒熟睡的宝宝起来尿尿,这样会影响宝宝的睡眠
3在宝宝的卧室里安装一个小夜灯,在床单下面铺一块尿垫,把小马桶放在床边,准备好干净的衣物放在手边。告诉宝宝,如果晚上想尿尿的话,可以叫爸爸妈妈帮忙,坐便器就在旁边。
如果宝宝不反对,你也可以选择一种更自然的方式,那就是让宝宝夜间一直带着纸尿裤,直到宝宝自然成熟,整宿纸尿裤都是干的,这时再摘掉纸尿裤。
在进行夜间的如厕训练时,你可能会随时遭遇宝宝尿床的情况,可别为此而埋怨宝宝。要想晚上不尿床,需要身体产生一种能阻止夜晚的泌尿过程的荷尔蒙,叫做加压素。另外还需要身体向大脑发出信号,报告大脑:膀胱已满。而这两个能力都是随着宝宝年龄增大而成熟的。因此晚上尿床跟如厕训练其实没有关系,而是和宝宝的年龄有关。5岁之前,尿床都是很自然的事情。
最后,向大家推荐一些有关如厕主题的绘本,通过有趣的故事和彩色的画面,可以让宝宝更愉快地接受这个过程:
《谁的便便?》
讲述了小猴子被一坨便便砸中,然后去寻找是谁拉的便便的故事。小猴子先后问了大象、犀牛、蟒蛇、鳄鱼等动物,最后发现是自己弟弟拉的。故事很有趣,可以让宝宝对又丑又臭的便便不那么讨厌,进而愉快拉出便便。
《超好玩便便小百科》
这是一本关于便便的趣味立体书,介绍了什么是便便、它是怎么产生的、它的成分是什么,还有动物的便便趣闻,以及便便的用途等等有趣的、知识。立体翻翻的工艺加上好玩的主题,可以很好地激发宝宝的求知欲。书中的小百科知识可能连我们这么大的成年人都是第一次听说呢。
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