一昼夜哭醒N次,原来宝宝上火了 宝宝上火,TA不会用语言来表达,不过家长可以透过宝宝的表现,来判断是否上火哦!像夜不能寐、睡觉手心发热、大便憋红了脸等,都有可能是宝宝上火的表现呢! 夜不能寐 表现:宝宝晚上睡觉翻来覆去睡不着,一个晚上要哭醒四五次! 原因: 宝宝睡不着或睡不踏实,主要是肝火太重了。 灭火妙招: 1、家长不妨以芦根、白茅根、菊花、淡竹叶四种鲜材料,煮成汤给宝宝饮用; 2、除了可以通过饮食调理之外,家长也可通过按摩引导,帮助宝宝将肝火之邪排出体外。 睡觉手心发热 表现:宝宝睡觉时候手心发热,有时候很凉快的夜晚,居然也微微发热。 原因:宝宝手心发热,伴随小便黄,那就是内火过剩啦。 灭火妙招: 1、可以让宝宝多喝水,多吃水果蔬菜汤,可以吃点金银花露和绿豆汤等; 2、保持屋内的湿度和温度,不要让屋内太热,宝宝好动爱出汗,补水不及时就容易上火; 3、不要给宝宝穿得太多,适时给宝宝添减衣服。 大便憋红了脸 表现:宝宝经常是三四天才大便一次,排泄时拉得小家伙肛门生疼,小脸也是憋得红红的。 原因:宝宝大便不出,与不良生活习惯、尤其是饮食习惯密切相关。可能是给宝宝准备的辅食过辛辣,宝宝肠胃积热,肠道干涸,久而久之,就便秘了。 灭火妙招: 1、用香蕉250克、冰糖30克,同煮汤吃,每天1~2次,连服数天; 2、让宝宝多喝水,尤其清晨起床后,饮温开水一杯,促进肠蠕动; 3、家长平时要让宝宝控制食用麦片、蛋糕、饼干等儿童食品的摄入量,让宝宝经常吃粗纤维蔬菜和水果等。
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