近期产后抑郁的话题引起了一些关注,把我的事情写出来,不为点赞,不求大家给生活的建议,分享出来只是想让更多的人走出来,生活不易且行且珍惜,爱自己才能生活的更好。 2015年3月5日宝宝出生,自此开启了人生新的篇章。 由于生孩子是在老家生的,生完之后老公就到北京上班,我带着孩子和孩子爷爷奶奶一起住,婆媳之间常见的问题和矛盾全部出现,不过今天我不想提婆媳之间的小摩擦,作为孩子奶奶帮忙了就是付出,就要感激,至于孩子他爹处处都站在孩子奶奶那边只能说是孝子吧,重点说一下我和孩子他爸的事情。 孩子一岁半之前每次的谈话开始的都不一样,结尾都是落在你不爱我,不在乎家,不关心孩子这些主题上,接着就是汹涌而出的眼泪,流的天昏地暗。 “我每天都在上班,背奶,带孩子,洗衣服,打扫卫生,你每天除了上班和睡觉别的还做什么了,孩子都不找你。你觉得我开心的起来么?” “不开心那是你自己的问题” “...” 心有多凉只有当了妈妈才能切身体会。其实不做家务不带孩子都是次要的,最主要的是对付出者的不尊重和不感激。 现在宝宝马上两岁了,虽然偶尔委屈还会抹眼泪,但是整个基调已经变了。分享一下曾经和现在的心理转变。 讲几个我们生活中的几个场景 忙碌的生活 生活就像开启了自动模式,每个人都有自己的轨道,可是他们的生活相交甚少,同一个经纬度却有几个小时的时差,连着一周都见不着对方醒着的样子。 他每天后半夜回来,上午11点起来,蹲厕所,洗漱,中午去上班。 她每天7:15进家门,吸奶/喂奶,陪孩子,吃饭,喂孩子吃辅食,给孩子洗澡,喂奶哄睡,孩子睡着基本上都是快10点,她开始洗孩子的衣服,收拾堆了一沙发的物品,打扫地面,洗漱。11点多上床,顺便淘宝购买全家的日用品和服装等,然后睡觉。 打电话中 “你今天回来吃饭么” “不回去了,我晚会就回去” 11点多孩子睡了 “回来了么” “还没呢” “早点回来,我把被窝都暖热了,先睡了,晚安” “恩” 结果回来又是后半夜 第二天早上6点刚过孩子醒,她起床陪着玩,她困得眼睛睁不开,就躺在宝宝的边上陪着。她八点去上班,他在呼呼睡觉,这是他们一天唯一的交流。 夜里醒来一边是孩子的哭声和烦躁的翻身,一边是节奏不定的呼噜声,拍拍一边“睡吧妈妈在呢”,拍拍另一边“呼噜声小一些孩子醒了”。5分钟这两种声音同时响起,循环上一次的事情,她也实在太困就喂奶哄睡,然后是一晚上无限次的这种循环。当到后来,她起来抱孩子哄睡,喊他不要打呼噜,他说我也不想打呼噜,然后就睡着了,她说你先坐起来,等他睡了你再睡,坐起来开始玩手机,有亮光,宝宝更不睡,后来他就盖在被子里玩手机。 那时候她每天都盼着天亮,睡觉时间也就3个小时左右,日复一日。 那时她是心疼他,每天都工作很晚了,夜里也休息不好,直到后来她知道了在孩子出生后流行的电视剧他一个没少看,网络小说追了无数个每天更新都看,在公司沙发上一睡一下午,然后说晚上大家都走了他开始干活。每天回来躺床上看很久的手机,说是睡不着。他从公司走路一个小时回来。在她眼中时间是多么的宝贵,一天忙的恨不得飞起来,在他那里悠哉悠哉的生活。 是那时候的夜里,她开始睡不着,流眼泪,跟理想中的生活相去甚远,俩人一起生了一个孩子,但是全部丢给了一个人,他们之间没有交流,没有拥抱,生活就没有共同点,想一想以后都是这样的生活,她害怕,看不到希望,没有活下去的勇气。 这就对家庭生活的不参与 2016年5月23日这天是不寻常的一天 晚上9点50,他回来了,比以往回来的都早,好久没有我醒着他回来了,心里十分开心。 11 点之后她去睡觉,他在看电视,睡了一会,然后听到了说话的声音,他洗完澡裹着浴巾打电话,老板喝多了,他现在需要去接。想起那边醉酒的女老板,她心里十分的恼火,毫无睡意,提出:1.让她打车回去,2.叫代驾。这都12点了喊别人老公去接不合适。 她表达了她的想法,他做了他的选择,剩下的她只能自己调解。 随他去吧。后来到楼下不确定他们说了什么,他又回来了。 在我看来:夜里12点绝对属于私人时间,醉酒了需要接这个也是私事,对一个已婚已育和老婆一起住的男人来说让他半夜去接醉酒的女老板这事欠妥。 在他看来:公司的事情,老板的事情任何时间需要他任何时间去响应,公司的好员工,老板的好助理,在他的生活里没有公私这一说。 事情到这里应该就明白了,我们俩个缺少陪伴,缺少沟通。每次问题争论的都是你爱不爱我的,问题,他从来不接她,他对老板随叫随到,让她觉得自己不如公司不如老板重要。 生活中有问题没有良性的沟通 2016年春节 他给她发了5块2毛的红包。 他给女老板发了99.99的红包,还不止一个。 她心里不爽 香水 半夜2点孩子夜醒喂完奶她还没睡着,听到了开门声,然后是马桶冲水的声音,接着卧室门被打开,烟味里面夹杂着浓浓的香水味。 “回来了” “恩” 接着躺床上卷这被子背对着她开始玩手机 “你今天怎么这么香?” “什么香” “香水味,不是我们家的任何东西的味道,哪里来的” 她有些不开心了,话说谁家老公半夜两点回来一身香水味会开心。 “我不知道” “那你今天见谁去或者是去哪里了” “就在公司” “那味道哪来的呢” “可能是帮老板拿衣服染上的” 我傻,我没用过香水,话说帮别人拿个衣服就这么香,香的味道在胳膊上,脖子上,衬衣上,胸前都有,这是要一瓶香水到衣服上吧,我是不信的。心里念叨着翻身,眼睁睁的睡不着。 “公司熏香了,可能是熏香的味道” “…” 这个话题持续了半个小时或者是更久,没有答案 姑且就信了吧 后来又有几次相同的香味。 再后来他回家就直接先洗澡再进卧室。 他不是每天回家,一周能回家2次就算多的了,回家就是洗澡丢一堆脏衣服。 问他所有问题,回答都是精准简洁,总结起来就是4个神词:恩、我忘了,不知道、没想好。可以回答所有的问题。 后来,后来就不交流了。 那时候她是抑郁的,那时候她不快乐,那时候她没自由,深夜自己问自己怎么能改变目前的生活,离婚是时刻在脑子中蹦出的词,除了摆脱这个心不在家里的男人,让自己出口气心里爽一下,别的没什么改善。不上班没法养孩子,一个人带孩子就没钱养家,过得只会比目前更惨,离婚了也不过如此,就当我已经丧偶了呗,想一想心里还挺爽。 色狼的问题 她在驾校学车,遇见了色狼教练,回家给他抱怨。 “今天遇见色狼了” “恩” 他是不是没听明白,我要仔细的讲一讲 “是驾校的教练,挂挡的时候摸我手,还动手动脚的摸脸,摸手的时候说是让感受挂挡,脾气特别不好,动不动就骂人,我在考虑要不要换个教练…” “老色狼多了去了…” “…” 她心里一直想的是,难道他真的没明白我说这话的意思么。不是应该关心一下色狼有没有进一步的做什么,说什么,骚扰了么,下次换教练了么?难道男的和女的真的思想不一样么?是不是自己太事了…慢慢的就变成了自责,是自己不够独立,是自己不够果断… 有两周过去了,她心里十分想知道他对这件事的态度,就不死心的又提了起来 “还记得我给你说过的色狼么” “恩” “你不好奇他有没有又对我怎样” “忘了” “那你现在快问问我,他有没有又骚扰我” “好吧,他骚扰你了么” “他今天又骂我了,因为我约了下午3-5点的车,导致他中午午休了一下,觉得自己时间被浪费了,他骂人的时候就又开始淫笑,动手拍我大腿” “你咋不骂他呢?” 这是他对她的态度 她需要的是一个关心和安慰 讨论回家的事情 这期间唯一能记起来的事是她去驾校,他早上起来去送她,把她感动的觉得不可思议。 期间的一次是开心的两个人去驾校的路上,她说了句, “我想起来孩子要回老家那么久,我就心理很难受。” “你这个想法就自私了,我8月份该天天加班特别买了,他们刚好回家,北京这么热” 我说个不想孩子离开我,怎么就自私了呢。怎么你加班,他们就应该回家呢,留下我一个人过没有老公没有儿子的生活呢。 “我不是不让她回去,回去可以,让我知道什么时候回到我身边呀。我也只是说个孩子要离开妈妈了,妈妈不开心,怎么就成自私了呢。我只是想起来我是一个已婚的妈妈,以后每天过着没有老公没有孩子的生活心情不爽,怎么就自私呢?” “…” 这次谈话的结局就是,她知道他是一个无法沟通的人,交流起来就像对牛弹琴,隔靴挠痒,后来她在夏天高温闷热的车里,手脚冰凉,反胃难受。流着泪打开了车门,感觉像是走在冬天里。从那之后就不想在交流了。 2016年1月3日周日 30岁生日 前段时间就温馨提示,我要过生日了记得给我生日礼物啊,当天依然什么都没有。 下午把孩子哄睡了,就计划出去看个电影,就当过生日了,从生了孩子就没去看过电影,走到楼下,他说要不不去了,好像没啥好看的,我说我生日呢,出去吧,就当过个二人世界,还要给我买礼物呢,纠纠结结的出门,最后到商场买了一个零钱包,看了一个电影,匆匆的回家了。 2016年夏天某晚 事情的转折 她约了好久要跟他聊聊,他终于答应了。 回来是夜里2点,孩子睡了,他发信息说他到楼下了,但是不想上去,想在楼下凉快一下,她的心里是我等你一晚上了,你回来了告诉我你要乘凉,夜里两点一个人在小区乘凉,鬼信呢,就是逃避我。 迫于无奈,如果放弃这次机会,可能又是等几个月,或者是更久。 他抽着烟,拿着可乐,看着手机,坐在凳子上。 那晚说了很多话,她能听出来都是真心话,虽然很多话说的跟混蛋似的,这也是生了孩子以来一年半了唯一深入的聊天。 她一度以为,他不回家,不交流,不爱爱,只是因为她生了孩子没有魅力了。以为他回家自己总念叨导致他在家不快乐,所以她试了他回家只有鼓励,但是并没有改善。直到今年她才意识到他不回家只是不想回,没别的。 其实分析来看,他们的矛盾氛围几点 1. 养育孩子付出不对等。 2. 女方的时间被工作、孩子、家务占去太多,没有自己的时间。 3. 夫妻之间没有交流和沟通,家庭凝聚力不够。 每天即使三头六臂也忙不完家里的事情,自己赚钱买奶粉,纸尿裤,孩子衣服,她的衣服,他的衣服,家里的日用品,想出去跟朋友一起逛个街吃个饭都需要找借口,说朋友结婚,说公司加班,每天忙得跟陀螺似的,蓬头垢面的。他每天除了工作还是睡觉,从孩子出生到现在他都没有一天超过24小时的在家,每天都说话的时候从来没有把视线从电子设备上移开过。 “我要快乐,我要快乐,我就要快乐。这不是我要的生活。” 她不知道别人的家庭生活是怎么样的,她不知道幸福的生活是什么样的,她不知道他是只和她在一起才这样沟通还是这就是他本来的样子,但是她知道这不是她想要的生活。 后来开始买书,看书,试图寻找答案。 直到有一天她突然醒悟了,她在他心中只是没那么重要,如果按照这个假设,所有的一切都成立了。 他为什么在工作和家庭中间选择工作,他选择陪老板,陪同事,选择在公司睡地上都不回家,不回信息,不打电话,不陪她,答案就在他的选择里面。 他心中排位是:工作,父母,孩子,朋友,同事,她。 她心中排位是:他,孩子,父母,朋友,工作,同事。 两个人都没有错,错的是价值观。想到这里,她释然了。 为了不让自己难过,她开启了人类的自我保护机制,把自己心中的排位改了一下自己,孩子,父母,朋友,工作,同事。 从此以后她为自己而活,自己是重要的。 后来她理解了结婚多年的夫妻常说的一句话,“结婚多年了,她/他也没啥大错,为什么要离婚。”突然就笑了,势均力敌的俩人都带等着对手犯错,犯规。是在等压死骆驼的最好一根稻草。 当不开心,当负面情绪袭来,就开始默念,爱情是锦上添花,孩子在身边是锦上添花,工作是锦上添花,没有这一切,我依然是锦。 想不开的事情就开始告诫自己,世界上的事只有我的事,别人的事,老天的事,做好自己,其他的随他去吧。 现在过得每一天都问心无愧,即使明天的末日,我也做好了准备,不后悔过往,不奢望未来,一切都在自己手中,从来没有如此轻松过。 现在他依然每天很忙,他依然不给她联系,依然说话只用他的四句真言就够了,只是她不在去计较他多久没回家了,多久没联系他了,多久没过问她了,多久没做爱了。 她每天认真工作,争取早日升职加薪,给自己做美味的饭菜,买自己喜欢的物品,一切的主语都要变成“我”。 当不开心的时候就看书吧,当不知道做什么的时候就做饭吧,该出去和朋友们小聚就勇敢的说出来吧,Follow your heart。 写的有点乱,凑合看吧
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