3岁的孩子还处于需求驱使行动的阶段,他们无法对自己的行为进行太多思考和判断。所以,这个阶段的孩子要想进行自制力训练,还应以培养习惯为主。家长通过建立生活中的规则、规范,让孩子先对某些行为形成习惯。 建立合理的家庭制度 合理的家庭制度是孩子养成良好习惯的基础,比如每天固定睡觉的时间、吃饭时不看电视、刷牙要刷够3分钟等等,这些小事情会使孩子在睡前阅读、吃饭和刷牙时变得更专注,并且慢慢地将专注和自制变成一种行为习惯。 循序渐进,允许孩子犯一些小错误 自制力的形成需要一个过程,不能一蹴而就。当孩子缺乏自制力的时候,比如提出一些不合理需求,或是因为发泄情绪有了一些不当行为,父母应当更宽容、更有耐心,粗暴的语言和行为只会让孩子产生反抗情绪,不利于孩子自制力的培养。 鼓励孩子已形成的自制力 家长的鼓励是孩子坚持的动力。在最初专注自制还没有形成习惯的时候,父母可以多使用语言上的称赞来鼓励孩子继续坚持,但是最好不要使用或少使用物质奖励的方式,以免让孩子形成错误的价值观,为了物质奖励而去做这些事情,一旦没有了奖励,也就没有了动力。
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