孩子便秘有什么好办法？？

最近不知道怎么了孩子便秘了，拉不出来。还非常痛苦，也不爱吃饭和水果，以前吃火龙果，现在说什么不吃，吃一口就吐了有什么好办法，孩子还是很爱喝水滴，，或者是药什么滴推荐下，都给孩子换别的牌子奶粉了，怕老吃一个牌子孩子上火，真愁人啊…