又到了秋高气爽,落叶纷飞,如诗如画的季节,如此唯美的季节,带宝宝出去玩最好不过了,可是对宝宝来说,却是"多病之秋",感冒、腹泻,发烧、咳嗽、鼻炎等一大波疾病席卷而来,宝宝小小的身体怎么能承受住这么多的打击,为了让孩子健康顺利的度过这个秋天,提前做好防范准备很关键, 一、保暖是首要 秋季早晚冷,带孩子出门一定要及时做好保暖工作,尤其是年幼的宝宝,一定要穿好背心或小肚兜,大点已经上幼儿园的宝宝,上学要备好外套,提醒宝宝冷的时候要穿上,以防宝宝不小心感染风寒而诱发感冒等症状。 二、饮食要把好关 生冷、辛辣,刺激性的食物一定要少吃,宝宝的肠胃功能不比大人,在做好保暖工作的同时,少吃生冷的食品才能减少腹泻的发作。辛味食物伤肺,而秋天要收肺气。为了增强肝脏功能,可给孩子多吃柠檬、番茄、橘子、猕猴桃等含酸味的水果蔬菜。 秋季适合宝宝吃的食物,有萝卜,梨,蜂蜜,大枣 三、加强锻炼 正所谓你给孩子什么样的环境,孩子就能承受什么样的环境,秋季选择阳光充足风小的日子带孩子出门,不但可以补钙,还可以增强孩子抵抗力。
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