根据儿童消化特点,有些食品不宜食用。
1、 不宜食用刺激性大的食品,如辣椒、酒、咖啡、浓茶等。
2、 不宜多吃油炸食品,尤其不宜多吃动物脂肪,因为动物脂肪含有脂肪酸,儿童大量食用会影响钙质的吸收,导致身体缺钙。
3、 不宜多食胀气食品,如洋葱、生萝卜等。
4、 不宜进食含脂肪和糖分太高的食品,如麦乳精、巧克力等。
5、 不宜吃爆米花。实验表明:爆米花中含铅量很高,儿童对铅又很敏感,会引起儿童慢性铅中毒。
6、 不宜吃过多的咸食,长期食用过多咸食能引起噬盐性高血压及心脏病。
7、 不宜食用加入人参的保健品,因为人参有促进性激素分泌的作用,儿童多吃会诱发性早熟,严重影响儿童的正常生长发育。
8、 不要多吃冷饮,因为会增加儿童的消化系统疾病的发生率。
9、 不能多吃泡泡糖,一是吹泡泡会使口腔内病菌扩散和吞咽;二是长期吹泡泡,牙齿受压力易变形;三是咀嚼使肌肉酸胀而肥大,时间久了影响脸型。另外还会导致呼吸道、肠道等疾病的传染。
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