孕育养娃神器
据《中国居民膳食营养素摄入量》(2013版)推荐,4~6岁的儿童应每日摄入钙800毫克,7~10岁的儿童每日钙的推荐摄入量更是增至1000毫克。 然而,每天一杯牛奶+日常膳食也只能摄入400毫克左右的钙,与推荐摄入量有较大的差距。更何况很多“熊孩子”任性挑食,均衡饮食更难以达到。适当通过含钙丰富的营养素补充剂来弥补身体对钙质的需求。
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DHA是孕期妇女需要特别注意摄入的营养素,我国居民膳食营养素推荐摄入量标准(DIRs)建议,孕妇每日膳食DHA...
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