孕育养娃神器
做法: 1、秋葵表面的毛毛,清水洗的时候,需要用盐搓一搓,保证干净。 2、蒜瓣、辣椒切碎放入小碗中,依据个人口味加适量的酱油,醋,耗油,我个人喜欢甜一点可以耗油多放一点。 3、把洗干净的秋葵放入沸水中,煮两分钟捞出,用凉水冲一遍控干水分。 4、把控干的秋葵切去蒂,装盘 5、浇入调好的酱汁~ 6、锅中热油,浇在调好的秋葵上!完美!
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这道白灼茼蒿蘑菇贝肉,控制体重好帮手
白灼焯水的做法不会让菜变得过分油腻,而油脂一直属于控制体重的天敌,富含叶酸的茼蒿搭配.
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