催乳神汤、技巧，你不能不知道的经验分享

身为奶牛🐮妈妈，大家都知道喂母乳的好处，不仅可以促进自己身体恢复，也对婴儿自身健康发育起着关键作用，可是十个妈恐怕有九个跟我一样，奶水不足😭，我也是在各种花式催奶汤中摸爬滚打一遍总结出了几条自己的下奶经验，下面分享给大家，希望对大家有用👇～   🎀🎀🎀保持正确的喂奶姿势 我们哺乳时，应该将拇指和四指分别放在乳房上、下方，托起整个乳房。每次喂奶前先将乳头放宝宝的嘴唇边，让他的口张大，使其能大口地把乳头和乳晕吸住，然后，在宝宝吸吮时挤压乳晕下的乳窦，使乳汁排出，这样能刺激乳头上的感觉神经末梢，促进泌乳和排乳。  

🎀🎀🎀催乳身体——羊胎羔汤 最开始也喝过不少催乳汤，鲫鱼汤、猪蹄汤、乌鸡汤，可奶就是下不来，最后还是羊胎羔汤把我的奶水催下来了，而且羊胎羔是高蛋白、低脂肪的食物，不像其它催乳汤喝完奶下不来，却让你体重蹭蹭往上涨，我买的是胎羔滋宝家的，他家是正宗锡林郭勒乌珠穆沁羊的胎羔，天然无添加的，我买时他们还说羊胎的精氨酸成分可以促进伤口愈合，对剖腹产的妈妈非常好。如果有和我一样不好下奶的亲，不妨试试哦~  

🎀🎀🎀补充水分利于催乳 我在哺乳后，时常会感觉口渴，这是正常现象。我们就要在平时多补充水分，或是豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等。水分一旦补充足够，乳汁就会既充足又富有营养，而且妈妈多摄取水分，还会让宝宝避免上火。   🎀🎀🎀妈妈们的乳房是很智能的，我的感受是存奶越多奶分泌的越慢，所以喂宝宝的时候应该尽量排空乳房，才能促进下次分泌更多。如果宝宝饱了，或者宝妈乳头疼痛破裂之类的无法喂奶，可以使用吸奶器清空。        ✨这就是几点自身的哺乳经验，如果觉得对你有用请点个赞，我还会分享更多的✨

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