孕期吃多少辣椒合适？哪些准妈禁止吃辣？

孕期吃多少辣椒合适？ 有句老话叫“酸儿辣女”，就其结论不够科学，但描述的现象表明了孕早期孕妇口味会发生变化，有的喜辣，有的嗜酸。酸也好，辣也罢，都具有刺激胃酸分泌、改善食欲的作用，在孕早期食不甘味的时候，适当用些并无大碍，对平素就无辣不欢的川妹子来说，更是如此。 说到孕期食辣对胎儿的影响，还真没什么拿得出手的研究可供参考，或许正说明辣椒素或辛辣成分对胎儿发育并无致畸致残等影响。有人做过动物实验，其结论大致可以理解为孕期食辣的母体孕育的后代会比较耐辣。 不过，辛辣刺激的东西，容易造成母体消化道黏膜的损伤，妊娠本就是肛肠疾病高发的时期，过食辛辣一定会加剧病情，造成便秘，以致肛裂、痔疮失血，自然是万分不值。再则，说到吃辣，川菜、湘菜、西北菜，往往是高脂又高钠的，绝不单单是辣，而这无疑会加剧孕期代谢负荷，甚至影响到胎盘功能，威胁到胎儿安全。为此，饮食当以清淡为宜。