新怀孕3个多月便秘严重的都快得痔疮啊？妈咪们有没有好的办法啊

宝妈千万不要乱用药哦 开塞露什么的 都是不可以的 早饭前一小时空腹喝水

苹果 每天多活动

喝纯西梅汁 看看超市有没有高级点的卖 非常快效果 国外医生都推荐喝那个 比蜂蜜啊 水果什么的都管用

我全部都有

我3个月后叶酸（爱乐维）一停，便秘就好了！

我也便秘的厉害，一周去一次厕所。医生叫我一天一个香蕉，吃多了怕后期糖分太高。建议吃西梅。