最近天气凉了,天天下午和老姐快走八公里,耗时一个半小时左右,自己不觉得怎么累,可是老公却吓的要死。天天说我走太快了、太多了,要休息再休息。可是我自从运动后精神和气色都好了很多,不像之前不运动,天天都感觉不是头晕就是没劲,反应超迟钝。运动的有一周多了,昨天晚上运动回来突然发现膝盖上方出现许多红斑,类似出血点,可肚子并没有异样。我也没有别的不舒服感觉。以后还能这样运动吗?感觉运动少了对自己帮助不大啊。
有事情还没做完先放一放吧,过量的工作或运动会让你...
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