首先我确定了没有甲乙丙丁肝，这是验血的时候就确定的了，我也我没有病毒性肝炎，确定了没有外因损伤肝脏，那就是本身肝脏负荷过重，我第一次验血的时候在吃爱乐维，而且孕前体重就超标，可能有些血脂高或者轻微脂肪肝，所以指标比较高。针对我的问题，我调整了我的饮食结构，主食中增加了多种粗粮，减少大米和精面这种细粮，其次我减少了鸡蛋黄和肉的食用量，多吃青菜水果，减少肝负荷，再有我停掉了爱乐维，单纯补充钙片，饮食中增加牛奶豆腐虾皮，增加大红枣，补钙补血。最后的重点，我孕期胃口不好，晚饭吃不下，所以晚上不饿的时候不吃饭，只吃酸奶牛奶水果坚果，一个月瘦了8斤，指标就变好啦。事实也证明我确实不是有肝病，只是孕期加重了肝脏代谢，负荷有些重所以才超标的。我现在4个半月了，体重还是没有长，但是肚子大了些了，这叫长胎不长肉，现在瘦一些，孕晚期少长点体重，将来也好生一点。还要增加运动呦，我上班没有电梯，楼上楼下忙活是需要爬楼梯的，上厕所也是要爬楼梯的，所以体重现在控制还不错。大夫说我生之前最好比孕前体重增加15斤以内，不要进补，我身体里的营养孩子会挑好的吸收，所以不用担心，多样饮食，适量就好这就是我孕期饮食的原则。加油哦，不用太担心，找出你指标高的原因，对症下药。我当时不光谷丙超标，谷草也超标，现在谷草已经正常了，谷丙也快降到正常值了，身体也会慢慢适应的。加油，心情也会影响指标的，这个指标很敏感，就算正常人在劳累的情况下也会出现超标的情况，不用担心，调节一下，实在不行还有孕期的药可以治疗肝损伤呢。别担心。
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