孕育养娃神器
我怀孕有三个多月了,但有时站了十多分钟就会头晕,这是不是贫血的原因啊?该怎么好?
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起码平时吃饭要营养搭配着吃,肉鱼蛋奶蔬菜水果坚果粗粮…其他的可以喝孕妇奶粉,吃海参,吃燕窝,各种补品… 展开阅读全文
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应该吃点什么呢?
我就吃不起那么好的~~就平时多吃些鸡蛋,瘦肉,牛肉,香菇,木耳,海带,红豆等等,这些是比较平民化的食物~~~你最好是去做血常规看看,贫血厉害的话光食补肯定不行,要记得让医生开点铁剂吃,我之前贫血就吃的铁之缘片,补的还不错,吃上两周这样就不晕了
好的,谢谢你
起码平时吃饭要营养搭配着吃,肉鱼蛋奶蔬菜水果坚果粗粮…其他的可以喝孕妇奶粉,吃海参,吃燕窝,各种补品…
补充营养,适当运动
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