先说下,这段文字是我一个字一个字的打进去的,如果你有需要就认真看下吧,觉得好就给我点个赞,觉得有用就收藏,觉得我是雷锋就给我发红包吧[呲牙]。 最近发现有好多朋友都怀孕了或者正在备孕,偶尔和其中几个也有聊,一个个聊,那我想想不如我直接整理下,和大家分享下我的经验吧,因为我觉得我们家星星长得还是不错的[害羞]。 按时间来说吧。在准备怀孕时要保护好自己的身体,男女都一样,不要吸烟、喝酒、吃药等等,适当的锻炼身体。想要孩子的时候叶酸就可以开始吃了,一直吃到怀孕三个月为止,你如果要孕前检查的话,叶酸直接去医院妇科领就可以了,是免费的。如果自己买的话,买最普通的就可以了,那些贵的没必要。 然后是怀孕前三个月,因为这三个月是稳定胚胎的关键期,所以一定要少动,以休养为主。不过这个时候开始我们就该学学孕期什么可以吃什么不可以吃了。先说不能吃的吧,就我们平时容易接触到的,韭菜、木耳、不新鲜的土豆、甲鱼、各种参、螃蟹(特别是蟹脚、会造成流产,猶蒙在中后期可以吃,但是也要少吃为好)、三七等补药、山楂、桃子、龙眼、李子、少吃、咖啡、汽水累饮料、茶、太冰的、巧克力(国外是说可以的)猪肚,目前还能记得的就这些,我当时都查了好久!反正记住性寒的不能吃会使胎儿不稳、性热的少吃,据说胎儿皮肤会不好,大补的也不能吃,这个小孩子都不可以,更何况胎儿!然后要多吃当季蔬菜,可以补充维生素;多吃水果,据说吃苹果小孩皮肤会白、吃葡萄小孩眼珠会黑,我当时是吃了挺多的;多吃鱼,特别是海鱼,据说会聪明点哦;猪肝在孕中后期可以吃点,后面孩子大起来你需要补血。其他吃的和平常人差不多就可以了。不要觉得自己怀孕了就猛吃哦,一个是自己身材负担太大,还有胎儿也不需要那么多!有的人会吐之类的反应比较大,这样最好不要去坐车,我之前是不晕车的,但是怀孕后就会,那个吐了很难受的。吐一般都是在早上的时候,特别刷牙的时候,我的办法是先漱口了去吃饭,吃完饭后再刷牙会感觉好些! 然后第4到6个月是孕中期,在整个孕期中,这段时间应该是最幸福的。可以适当的运动,我4个月的时候还去学车呢!所以如果你的身体不是那么差,就不要整天在家了!这个时候可以开始吃钙片了,我吃的是钙尔奇的,有专门孕妇和哺乳期妈妈吃的。5个月的时候开始吃维生素,我吃的是医院买的孕多维复合维生素。然后我们也要考虑一下孩子大了,自己的肚皮会不会裂了,我在医院检查的时候看到基本百分之九十的宝妈都是有妊娠纹的,难看不用说了,有的真的很恐怖
。我当时是听了我老公表妹的推荐,三个月后就开始用娇韵诗的身体调和护理油(我找代购买的320),所以现在我的肚子上一点裂纹都没有哦[害羞],整个孕期2瓶够用了,一直用到生。对了,前三个时就要更换我们之前用的护肤品、洗浴品这些了,要换成孕妇专用的。虽然不知道这些孕妇专用的是不是有荧光剂这些不好的东西,但是也求个心安嘛。我当时是淘宝上买的,有用过子孕、亲润、对松堂这三个牌子。这里不得不做下广告了,我现在觉得这些淘宝品牌还是我家的笛梵靠谱[害羞],我现在葡乳期自己也在用这个牌子的,它是经过安全测试,我是放心用的。不过笛梵只有洗发、沐浴、面膜、还有洗衣服的,像洗面奶和其他水乳我推荐对松堂的,比较温和。然后我是17周在义乌妇幼做的唐式筛查(听我朋友说大荆医院也可以,是抽血拿外地去测的),第24周在温州长征做的四维彩超(听说近点虹桥、大溪也有),这个最好先预约了再去,不用排队。 然后就这样到孕后期了,孕后期最大的特点就是体重增长太快了。我那时前6个月长了20斤,到后期三个月长了20多斤[冷汗],每次上体重机都是屏住呼吸啊。我这个体重是超标的,所以你们还是要控制好饮食的!整个孕期增长25斤最好!随着肚子越来越大,这时就不得不考虑穿着问题了。后面肚子会往上长,所以原来的内衣也不可以了,最好穿不抵着肚子的,尺码买大点的、软面的好点。建议还是带钢圈的,对身材保持会好点。内裤有的肚子大的可能孕中期就换了,我建议不要传那种高腰托腹的,会很闷热。可以买低腰的,你进淘宝搜孕妇内裤你就明白哪一种了。然后衣服可以穿韩版的,都是以裙子为主,这样生之后没准还可以穿。裤子、丝袜嘛也是要孕妇专用的,都是托腹的,我都是在淘宝买的,主要以打底裤为主。这个时期胎儿对血的需求会加大,为了防止贫血可以让医院开点补血的药,主要补铁。还有这个时期会做个糖耐,好像是32周左右。是空腹去医院验血糖,让你分次喝葡萄糖水,要验三次的,总共好像要三个小时吧。所以那天你要早点过去哦,不然在那等又不能吃饭会很饿的。然后到36周胎儿就已经足月了,这以后生都不叫早产了哦,所以接下去的日子你就要准备迎接宝宝的到来了。一个是你要多走路,这样有利于顺利生产,还有就是宝宝的东西如果之前没准备,这时可要抓紧准备了。这次我就说到这吧,如果有很多人希望我再分享的,到时再写一篇关于产前准备的吧!!
二胎妈妈经验:我是怎么带两个孩子睡觉的?
二孩出生后,新的问题出现了——大宝小宝的睡眠时间不一致。只有一个孩子的时候,妈妈只要将自己的睡眠时间...
1725
十一回家,谁敢给我孩子说这样的话我跟谁急!...
带孩子回老家本身是一件很高兴的事情,但以宝妈我的经验,总有一些“无知”人的话会惹火你。“你妈妈不要你...
1733
经验分享:教宝宝辨认的趣事
宝树妈收集了不少妈妈的经验,一起来看看。经验1:教宝宝认楼层和房门号每次下楼,我都会教宝宝认每楼层...
1849
成为好爸爸必做的5件事情
作为父亲,没有一本规范的教科书,直到今天,我也还在一边实践一边积累我的经验。但是即使这样,我还会不断...
2184
更多>>
更多>>