孕育养娃神器
昨天去医院检查出糖尿病了,医生说以后戒水果,对于对喜欢吃水果的人来说真是种折磨呀,医生还说每天饭后散步半小时,有和我一样情况的宝妈?还有四个月为了宝宝好,我也是豁出去了。
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我今天验的小便,显示葡萄糖56mmo1/1 4+严不严重啊?可能是昨晚吃了一个苹果一个梨,早上喝了一瓶牛奶都是甜的。要不要做你们说的这个啊?
现在我是照样像以前那样吃 就是含糖分高的水果和淀粉类食物不吃 饭后只能自己多运动会 赶紧把体重长上去 真怕营养不够本来孕期长了13斤 可是我本人一点没胖 偏瘦 四维胎儿发育还正常 总算有点安慰
我也是掉得很快,两天就掉了一公斤下来,就怕对宝宝不好,我这刚开始控制饮食
也是血糖高 可以吃些含糖低的水果 比如 西红柿 雪莲果 猕猴桃 火龙果 柚子 青苹果等。我现在主食是糙米和白米混煮着吃,餐后半小时运动一个小时(其中休息半小时)。不管吃多少一定要运动。每天一个鸡蛋,每餐一个荤菜一个素菜,煲汤把油腻的去掉煲汤,孕妇奶粉每晚喝(里面添加燕麦片),每天吃七餐,三个正餐不要吃太饱,大概七八分饱就可以了。这几天我就是这样来的,虽说血糖都控制在正常值内,可是一个礼拜内却瘦了2斤。本人偏瘦又很难长胖,现在倒是不担心血糖,就是担心怎么增加体重。给你借鉴下。
宝妈之前血糖是好多?
不要紧张,调整下饮食就过了。我检查也是没有过,调整四天再复查已经过了。你要每餐先吃半斤青菜,再吃一点肉,最后少量饭,不要超一碗饭。饭后散步半小时就可以了。甜食要戒,粗粮少吃,吃了粗粮就要减少米饭量。糖尿病不仅仅因为吃甜导致,吃淀粉类的食物也会转化为糖。比如大米,面包,面条米粉等
燕麦片超使有卖的吗
和你一样没过也在担心中
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