孕育养娃神器
我每天吃鈣片，喝牛奶，喝骨头汤，怎么腿还抽筋啊？今天胳膊还抽筋
我查了好几个月一直缺钙，从来没抽筋 展开阅读全文
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最好不要天天吃钙片 胎盘吸收老化快 3到5天吃一次就好
多晒太阳 补维生素D 钙才会吸收的好
看来你不吸收
对，换钙片，换到吃一两次就不抽筋的。才代表你吸收了
你换澳洲的Swisse试试。 国内的保健品一半都不太达标。
也不是说抽筋抽的疼，就每到晚上就腿酸
我查了好几个月一直缺钙，从来没抽筋
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