孕育养娃神器
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今天做糖耐检查,结果空腹血糖5.66,医生说偏高了,是妊娠期糖尿病,叫我控制饮食,下个星期复查,有没有宝妈和我一样的?要吃什么,怎么控制啊?急死了!
面食尽量别吃,白米饭也尽量少吃,吃二米饭,就是小米和大米混合蒸的米饭,多吃绿菜,少吃主食,南瓜小米粥,荞面馒头,杂粮等,都可以吃一些,少吃多餐,饭后多散步,水果尽量少吃,多吃点黄瓜和西红柿,血糖一个星期就可以下去了
我空腹血糖6.58,泪奔了……
别沉啊
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