孕育养娃神器
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有贫血的姐妹们告知下怎样补上去，每天需要吃什么呢？
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贫血吃奥美健的钙铁片，超级管用，我也贫血吃了医生开的都不管
还好呀
嗯嗯，你现在怎么样了
多吃瘦肉
谢谢各位宝妈。
最好是铁剂加食补，单单食补会补的很慢。食补的话可以多吃些猪肝、瘦肉、红枣、花生、莲子、桂圆、菠菜。另外在食补的基础上可以买点铁之缘片在饭后吃，既能补铁生血又能增加蛋白质营养的，我怀孕时贫血就是这么补过来的
海参，
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