孕育养娃神器
怀孕28周,餐后两小时血糖7.9,现在控制饮食了!目前补钙是朗迪咀嚼片!用不用更换!?换哪种好啊?
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水果不能多吃了,每天一个。粥不能喝。多吃蔬菜和粗粮。饭后散步。 展开阅读全文
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还有,粥,面条,白米白面都不能吃了
这个和吃的钙片没关系吧。多吃素,米饭加荞米一起煮比例大概1/5荞米或者荞米更多些,每餐米饭吃小半碗,菜不能放糖,盐和酱油都要减量。水果不要吃了,可以每天吃半颗西柚(两餐之间吃)。还有就是餐后要半小时散步。目前想到大概就是这些。我按这么来可以餐后两小时控制在5.0-6.3。餐后两小时要控制在6.8以内。希望对你有帮助
水果不能多吃了,每天一个。粥不能喝。多吃蔬菜和粗粮。饭后散步。
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